长期穿高跟鞋或小码比较挤的鞋，将增加感染灰指甲的几率。由于高跟鞋或小码比较挤的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。
「患者自述」
得灰指甲的这几年真的很痛苦，以前刚毕业出来工作，由于住的是集体宿舍，有个舍友是有脚气带有脚趾灰指甲，当时自己也不懂这个会传染，平时也就不太注意，时间一长我发现自己也得了灰指甲
从那之后明显身边的朋友就不愿意靠近我,无意之中我听到他们说害怕被我传染灰指甲,于是才在网上查灰指甲的危害.原来灰指甲是很难根治好的，而且还会成为真菌病的传染源。指甲间相互感染，甚至传染给家人，当时整个人都差点崩溃掉了
从那之后我就没停止过找治疗灰指甲的方法，药膏也用了很多盒，医院的内服药吃了不少，钱花了但是一直不见好转，还越来越严重，听别人说用醋泡蒜有用，买蒜都花了几百块,脚都泡白了。
还有什么碘伏，花椒等等方法都用过，根本没有好转，还感染到了手上很恶心很难看,真的到最后自己也死心了，根本不敢靠近亲戚朋友，更不敢在不熟悉的人面前露出手,也不敢脱鞋，自卑得要死。
一次偶然的机会，打听到一个朋友的灰指甲不到两个月就好了，也是别人介绍的一个比较出名的专治灰指甲的【宁植安滴液】。也是抱着试一试的心态用了一下，我是在【宁植安官 网 】买的，可以百 度搜"【宁植安官 网 】"就能找到 官 网 ，也可以加他们 （ningzhiangw）了解！
灰指甲又叫甲癣,早期表现为甲沟炎,是一种传染性极高的病，只有有效杀死真菌后，坏甲才会慢慢脱落，开始长新的指甲，如果没有针对性的方案只会越来越严重
很多关于灰指甲清洗、饮食等方面也需要注意。如果你也有灰指甲,脚气或者甲沟炎的烦恼不妨可以也试一下。我深深体会灰指甲的痛苦，真心希望可以帮助到大家，
灰指甲容易引起一些并发症，灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。
灰指甲对日常工作也有很大影响，人类所从事的穿针引线书写做饭打字编织弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上灰指甲，这类工作将受到干扰。指（趾）甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。而足部患灰指甲必定对行走跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。
俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其他更亲密更亲近的动作。
指甲受损的后果并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，特别是一些抛头露面及卫生要求很严的职业。如医生护士饮食业丝绸纺织工公关等工作。有一位精通各种美食烹饪的厨师，各种佳肴都能做的色香味俱全，原本就业不成问题，结果总是找不着好的工作，各种星级酒店和大型酒楼都不留他。每每招聘单位都尝过他的菜肴以后都赞不绝口，可是，一与他握手的时候就会大惊失色，从而故意刁难或怕因为灰指甲带来麻烦。因此，总是与机会失之交臂。我们生活中像这样的事例举不胜数。
治愈灰指甲的首要前提就是正确的诊断。手指甲或脚趾甲出现异常并不一定就是灰指甲。许多皮肤病及全身性疾病也会引起甲改变，如银屑病、湿疹、连续性肢端皮炎、雷诺氏症等引起的甲病在症状上与灰指甲有一定的相似之处。
让你彻底远离灰指甲的食疗方法
一般情况下，通过拔甲手术以后，患者确实治疗这次灰指甲的病情。但是在新甲长出以后，仍然会有重新患病的风险。而且拔甲手术，过程比较痛苦，恢复时间长，所以建议患者谨慎选择，可使用【宁植安滴液】进行杀菌治疗，可百度搜宁植安了解。
一、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克。
做法
1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。
2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。
3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。
二、鸡肉蘑菇汤
原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜。
做法
1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用。
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。
三、当归生姜羊肉汤
原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克。
做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
四、珍菇蛋黄汤
材料：金针菇、鲜蘑菇适量，鸡蛋黄两个。
辅料：紫菜、盐、姜、香葱、鸡精鸡汤。
做法：
1、金针菇洗干净，切去根部，香菇泡发后划出十字花纹，香葱切圈、姜切末，鸡蛋蛋黄备用。
2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用姜 盐、鸡精调味，炖制2分钟。
3、起锅，加入葱，紫菜即可。
灰指甲吃什么对身体好
1、高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
3、多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等。
3、忌食辛辣品。
，灰指甲属于真菌感染的疾病，如果灰指甲的情况比较严重，那么以上的方法就不适合了，这个时候就建议选择拔掉指甲的治疗，指甲的生长的速度是比较慢的，而且要替换全新的指甲，所以要有定的耐心，般个月即可恢复的，但是定要选择正规的医院进行手术是比较好的。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！