如何预防乳腺增生呢？
1、穿戴合适的胸衣
很多精致爱美的女性对于胸衣的花样也有所要求，必须是时尚的有设计感的胸衣，但是这种胸衣往往在舒服程度上就会有所下降。想要预防乳腺增生，一定要选择合适的胸衣，要选择贴合自己乳房形状大小材质柔软的胸衣。如果过紧导致乳腺增生，过松会导致乳房外扩，都对乳房健康有所影响。
2、拥有和谐的性生活
拥有和谐的性生活对于女性是非常重要的，它不仅可以使女性的欲望得到满足，还能够预防乳腺增生。因为和谐的性生活能够刺激孕激素分泌，性高潮的时候血液循环加速更能使乳房气血畅通。所以保持规律和谐的性生活，对预防乳腺增生是很有必要的。
3、生育宝宝也可以预防
生育一个宝宝是最佳的预防乳腺增生的方式，因为在妊娠过程中女性的孕激素是非常充足的，孕激素充足，乳腺增生就会不容易出现。另外女性在哺乳的时候，乳腺会一直处于畅通的状态，能够使乳腺进一步的发育，在这个过程中乳腺增生也是不容易长出的。这也是为什么没有生育史的女性，相对于生过孩子的女性患乳腺增生的几率会比较大。
4、不要过度补充雌性激素
很多女性因为害怕衰老而过度的补充雌性激素，说是能够保养卵巢。其实补充雌性激素也需要一个限度，过度的补充雌性激素，会特别容易生长出乳腺增生。所以在日常生活中只需要在食物中摄取雌性激素就好，没有必要专门的补充雌性激素保健药品。另外一些富含雌性激素的化妆品和护肤品，虽然看似能使皮肤有一个比较好的状态，但是如果长期的使用下去，也会容易导致女性乳腺增生。所以在选择护肤品的时候一定要看准成分，尽量选择那些雌性激素含量较少或者不含雌性激素的产品。
乳腺增生会使女性感到乳房疼痛难忍，影响正常工作和生活，为了能拥有一双健康的乳房，预防乳腺增生必须落到实处。
另外，预防只是一方面，若想要根zhi乳腺ji病，建议口服思妍乳乐通再搭配贴剂乳乐通乳康保健贴能够全面稳定的平衡成年女性内分泌系统，让气血平稳，一方面调节性激素水平趋于正常，恢复正常的乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，增加黄体素和雌激素平衡分泌解决乳腺问题。预防乳腺癌，乳腺ji病不再复发。
思妍乳乐通是上海同济公司生产，是一种最新的纯天然乳腺健康产品，能够抑制乳腺细胞有丝分裂，降低其生长、分化、分裂及增生活性，使增生的细胞向正常细胞转化，改善乳fang的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，缓解疼痛，使乳fang组织血流畅通，从而达到预防和zhi疗乳腺ji病的根本目的。全国统一零售价：298元，另可在淘宝上购买， 搜索“乳乐通”即可。
乳乐通乳康保健贴在乳腺局部部位进行贴用。改善微循环：消除乳fang气滞血瘀导致的肿胀酸痛，增生乳fang硬块，乳腺结节和乳腺纤维问题；加快新陈代谢：缓解疼痛，加速乳fang疏通，使结节硬块由大变小，由小变无；舒经活络：对乳fang进行按摩，促进乳fang血循环加速。乳腺保健贴对小叶增生、胸部疼痛、结节硬块、纤维囊肿等有明显的效果，促使肿胀的消退，抑制炎症发展，重建乳fang健康系统。全国统一零售价：198元，另可在淘宝上购买， 搜索“乳乐通乳康贴”即可。
【环球网科技综合报道】8月7日消息，巴黎圣母院屋顶线建筑设计竞赛主办方GoArchitect在其官网公布比赛结果：中国设计师蔡泽宇和李思蓓(音译)提出的基于磁悬浮装置的方案——“巴黎心跳”获得冠军。
此次大赛共吸引来自全球56个国家的200多名设计师投稿，投稿共226件，3万名网友参与投票。进入决赛的方案还有来自英国、美国、日本和加拿大的5个方案，所有方案均在GoArchitect官网得到展示。
在这一设计中，屋顶为镜面，塔尖的内部利用玻璃的反射形成一个万花筒，呈现瑰丽的视觉效果，万花筒的中心(塔尖)是漂浮的时间胶囊。
根据蔡泽宇和李思蓓对自己作品的解读，该方案采用磁悬浮装置，让设置在塔尖的一个时间胶囊可以上下移动，并且每半个世纪开放一次，连接过去的记忆和未来的想象空间。时间胶囊的上下移动仿佛与整个城市一起呼吸和跳动，因此称谓“巴黎心跳”。
据每日经济新闻报道，蔡泽宇和李思蓓分别毕业于清华大学和北京工业大学，目前均在世界顶级设计事务所之一的芝加哥SOM建筑设计事务所就职。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！